کشمش حالت خشک شده انگور است که در تمامی کارخانجات شیرینی و کیک پزی و کارخانه های مواد خوراکی بعنوان مکمل استفاده میشود .اعتقاد بر این است که وقتی انگور برروی شاخه تاک خشک شد انسان این محصول را کشف کرد. کتابهای تاریخی به وجود دانههای انگور آفتابخشک در 1500 سال قبل از میلاد مسیح اشاره دارند. کشمش میوهای خشک و مغذی با انرژی بالا، چربی کم و حاوی مقدار کمی اسید است. هر 100گرم کشمش تازه حاوی 71% کربوهیدرات، 5گرم فیبر و 1220کیلو کالری میباشد. کشمش همچنین سرشار از ویتامینهای B، C، D و آهن، پتاسیم و کلسیم است. فیبر موجود در کشمش از سرطان کلون جلوگیری و در کنترل قند خون بسیار موثر است. ایران سومین کشور بزرگ صادر کننده کشمش در دنیاست.انواع مختلفی از کشمش در ایران تولید میشود، کشمش طلائی (انگوری)، کشمش سلطانا، کشمش ملایری، کشمش سیاه (کشمش آفتاتخشک) و کشمش سبز (کشمش کاشمری).